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Estas fatigada y sin ganas de nada solo debes de tomar todas las mañanas este maravilloso batido y combate el cansancio extremo del cuerpo.

 

Hay factores que nosotros no podemos controlar que muchas veces se encargan de agobiar nuestro cuerpo hasta dejarlo completamente agotado

Estos factores pueden ser nuestro día a día o simplemente que tenemos una falta de nutrientes en nuestro cuerpo lo cual esto a largo plazo genera una fatiga crónica

La fatiga no debería tomarse a la ligera pues tiene la particularidad de que puede afectar cada uno de los aspectos de nuestra vida y el día de hoy nosotros queremos darte una mano acerca de este tema

No es secreto para nadie que nosotros somos fieles creyentes de la medicina natural por lo que el método que estamos a punto de explicarte se basa en combinar ingredientes que nos da la naturaleza para poder combatir la fatiga

Sigue los pasos para que puedas preparar esta bebida natural contra la fatiga

Ingredientes necesarios

  • Un plátano
  • 3 fresas
  • 4 cucharadas de avena
  • 6 onzas de agua potable
  • Dos cubos de hielo si así gustas
  • Miel o stevia

Preparación y modo de consumo

Todo lo que tenemos que hacer es añadir cada uno de los ingredientes a la licuadora y mezclar los hasta que se obtenga una bebida un tanto espesa.

Luego podemos añadir miel a nuestro gusto sin abusar.

Para poder consumirlo te recomendamos que lo hagas en ayunas ya que de esta forma le estarás dando suficiente combustible a tu cuerpo para que pueda funcionar de forma correcta durante el resto del día.

La realidad es que al combinar estas frutas más las hojuelas de avena estamos creando un agente el cual va a regular nuestros picos de glucosa, los cuáles son los que normalmente ocasionan la fatiga y al esto es estar estables podemos sentir que tenemos energía para todas las actividades que tengamos que hacer.

Aparte de que realices este remedio te vamos a pedir que por favor análisis un poco lo que estás haciendo en tu rutina pues quizás estás teniendo menos horas de las permitidas para dormir o quizás estás comiendo demasiado azúcar en la noche lo cual te ocasiona insomnio y al día siguiente que comienza la fatiga.

 

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