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¿Ya no quieres volver a toser en tu vida? Aquí te damos la receta de un remedio natural que te ayudará a conseguirlo. ¡Tienes que probarlo!

 

Hay personas que suelen enfermarse muy poco a lo largo del año, esto se debe a que su sistema inmune está bien fortalecido.

Todos podemos llegarlo a tener así pero le prestamos muy poca atención a nuestro cuerpo, solo lo tomamos en cuenta con la enfermedad ya está con nosotros.

¿Cómo saber que nuestro sistema ya está bajo? Pues muy fácil, comenzamos a tener constipaciones frecuentes, cansancio permanente y dolores de cabeza. Aunque tomemos algunos antibióticos estos tardan en hacer efecto, así que en esta ocasión te diremos como es que puedes mejorar tu sistema inmune y de esta manera nunca volver a toser en tu vida.

Remedio de bananas para no volver a toser en tu vida

Te daremos a conocer una receta que incluye banana con la cual vas a poder mejorar tu sistema inmune y ya no volverás a toser. ¡Atentos!

Ingredientes:

  • 2 plátanos (bananas) maduros.
  • 2 cucharadas de miel orgánica.
  • 400 ml de agua.

Se prepara de la siguiente forma:

  • Coloca el agua en un recipiente y calienta.
  • Pela los plátanos y písalos hasta convertirlos en puré.
  • Introduce los plátanos en el agua caliente y mezcla con una cuchara de madera.
  • Hierve durante un minuto, retira del fuego y deja enfriar.
  • Antes de que enfríe por completo agrega la miel e integra bien con el resto de la preparación.

Divide la preparación en dos partes iguales y toma una en ayunas por la mañana y otra a media tarde. Esta preparación no sólo aliviará la picazón y la inflamación en tu garganta para ayudarte a eliminar la tos, sino que también elevará tus defensas para evitar que te contagies enfermedades.

El plátano ayuda a elevar los niveles de serotonina, algo que te proporcionará un sueño seguro y un descanso necesario, sobre todo si estas padeciendo de tos por las noches y no puedes dormir.

Consejos para mejorar el sistema inmune

  • Llevar una dieta sana y equilibrada donde predominen las frutas y verduras; y realizar ejercicio de forma habitual.
  • No consumir carne en exceso, sobre todo evitar las carnes más grasas.
  • Que no falte el ajo en vuestros platos. Se considera un antimicrobiano natural que mejora el sistema cardiovascular, además del inmunitario, formando agentes antimicrobianos y antitumorales.
  • Limite el consume de azúcar. Se sabe que su alto consumo es adictivo y reduce considerablemente las defensas.
  • Por último, el vino tinto, si lo consumimos moderadamente, es beneficioso a nivel cardiovascular y aumenta la resistencia a infecciones; ya que destruye microorganismos causantes de algunas enfermedades.

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